just a list

سهر بنت الريف
العودة   منتدى سهر بنت الريف > منتدى الأسرة والمرأة والطفل > منتدى الحمل والولادة
للبحث داخل المنتدى
 

رد
 
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
 
قديم 11-09-2010, 09:35 PM   #1
عضوة متميزة
 
الصورة الرمزية أحلى فتاة







Move304 امى نفسك من سرطان الثدي




سرطان الثدي Breast Cancer هو شكل من أشكال الأمراض السرطانية التي تصيب أنسجة الثدي، وعادة ما يظهر في قنوات (الأنابيب التي تمل الليب إلى اللمة) وغدد الليب. ويصيب الرجال والنساء على السواء، ولكن الإصابة لدى الذكور نادرة الدوث، فمقابل كل إصابة للرجال يوجد 200 إصابة للنساء.

السرطان بشكل عام هو نوع من الأمراض يجعل الخلايا المصابة به تنمو وتتغيير، وتتضاعف بصورة خارجة عن نطاق السيطرة. ويعطي السرطان مسمى الجزء الذي بدأ منه، فسرطان الثدي يعني عدم انتظام نمو وتكاثر وإنتشار الخلايا التي تنشأ في أنسجة الثدي. ومجموعة الخلايا المصابة والتي تنقسم وتتضاعف بسرعة يمكن أن تشكل قطعة أو كتلة من الانسجة الاضافية. والكتل النسيجية تدعى الأورام. الأورام إما أن تكون سرطانية (خبيثة) أو غير سرطانية (ميدة). الأورام الخبيثة تتكاثر وتدمر أنسجة الجسم السليمة. ويمكن لبعض الخلايا ضمن الورم أن تنفصل وتنتشر بعيداً إلى اجزاء أخرى من الجسم. انتشار الخلايا من منطقة في الجسم إلى أخرى يسمى انبثاث.

مصطل سرطان الثدي يشير إلى ورم خبيث تطور من الخلايا في الثدي. الثدي يتألف من نوعين رئيسيين من الأنسجة : أنسجة غدّية وأنسجة داعمة. والأنسجة الغدية تغلف الغدد المنتجة للليب وقنوات الليب. بينما الأنسجة الداعمة تتكون من الأنسجة الدهنية والأنسجة الرابطة الليفية في الثدي. والثدي أيضاً يوي نسيج ليمفاوي (أنسجة جهاز مناعي تزيل النفايات والسوائل الخلويه).

يعتبر سرطان الثدي من بين أبرز الأمراض المؤدية إلى الوفاة بين الإناث.

أنواع سرطان الثدي

يقسم سرطان الثدي بداية إلى نوعين، سرطان غازي (invasive)، وسرطانة لابدة (noninvasive - in situ) ثابت. السرطانة اللابدة لا تنتقل إلى الأنسجة الميطة به. تقريبا واد من كل سبعة سرطانات ثدي هي سرطانة لابدة.

سرطانة الثدي اللابدة إما أن تكون لابدة في القنوات أو تكون لابدة ضمن الفصوص. سرطان القنوات يبدأ في القنوات (الممرات التي تنقل الليب). سرطان الفصوص يبدأ في غدد إنتاج الليب. سرطان القنوات المقيم يمكن أن يتول إلى سرطان غازي إذا لم يعالج. أما سرطان الفصوص في أغلب الأيان لا يتول إلى غازي، طبعا يوجد اتمال توله، واد من كل 3 سرطانات فصوص تتول إلى سرطانات غازية.
بعض الاطباء لا يصنفون سرطان الفصوص كمرض سرطاني


توقيع أحلى فتاة :



أحلى فتاة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
۞۞ من موضوعات المنتدى ۞۞
 
قديم 11-09-2010, 09:46 PM   #2
عضوة متميزة
 
الصورة الرمزية أحلى فتاة







ورد الفص الشخصى


الوقت الأمثل لإجراء الفص الذاتى بعد والى أسبوع من بداية الدورة الشهرية، أما إذا وصلت إلى مرلة انقطاع الطمث فعليك أن تفصى نفسك فى نفس التاريخ من كل شهر. عليك باكتشاف أية أورام غير طبيعية، أو نتوءات، أو إساس بالتخانة في ثديك وبالمثل أية إفرازات تخرج من لمة ثديك أو أية أشياء أخرى غير طبيعية.
لماذا ينبغى عليك القيام بفص ثديك ذاتيا؟

1- يتل سرطان الثدي المرتبة الثانية في قائمة السرطانات المميتة.
2- تنمو الأورام بسرعة كبيرة وخاصة عند السيدات اللاتي بلغن سن الأربعين.
3- لذلك فإن إجراء الفوصات الطبية سنوياً أصبت لا تكفى بمفردها لتوفير الماية المثلى.
4- كلما تم اكتشاف المرض وعلاجه في مراله الأولى، كلما ازدادت فرص النجاة منه بدرجة كبيرة.

وفى ين أنه لا يوجد دليل على أن الفص الذاتي يقلل من مخاطر الموت بسرطان الثدي، فإنه يساعد على اكتشاف الأورام وهى ما زالت صغيرة وليست في مرالها المتقدمة عن تلك الأورام المكتشفة في السيدات اللاتي لم تقمن بالفص الذاتي لأنفسهن.
ولا يسبب مثل هذا الفص أي أذى للسيدة التي تقوم به ولا يستغرق منها سوى دقائق قليلة.
خمس خطوات لفص الثدي بنفسك

لخطوة الأولى : الوقوف امام المرايا واليدين على الخصر وملاظة الثديين

انظري إلى صدرك في المرايا مع فرد الكتفين ووضع اليدين على الخاصرة


هنا ماذا يجب أن تشاهدي :

التركيز على مقارنة جم وشكل ولون الثديين وملاظة أي عدم تناسق في الشكل والجم واخذ ذلك بعين الجدية
ملاظة إي نتؤات أو تعرجات أو غور في جلد الثدي
ملاظة وجود أي ندبة أو تغير أو بروز في جلد الثدي
ملاظة أي إفرازات غريبة أو دم من اللمة أو كرمشه أو غور أو تغير في موقع لمة الثدي
ملاظة أي الم أو امرار أو إي طف جلدي على الثدي
في ال ملاظة أي مما ذكر أعلاه عليكي بمراجعة الطبيب وإخباره بملاظاتك


الخطوة الثانية :ارفعي يدكي إلى الأعلى أمام المرايا
كرري التركيز على نفس الملاظات التي تم ذكرها آنفا


الخطوة الثالثة :الآن وخلال وقوفك أمام المرايا

اضغطي على اللمة بين اصبعيكي الكبير والمجاور له ولاظي خروج أي إفرازات مثل الليب
أو إفرازات صفراء أو تى دم
في ال ملاظة أي مما ذكر أعلاه عليكي بمراجعة الطبيب وإخباره بملاظاتك

لخطوة الرابعة : نامي على ظهرك وضعي اليد المجاور للصدر الذي سوف تفصينه تت الرأس


استخدمي اليد الأخرى للفص وركي اليد والأصابع النوم على الظهر واليد خلف الرأس وفص الثدي باليد الأخرى متجاورة مع بعضها بطريقة ناعمة وبشكل دائري في مكان الفص وبشكل دائري لكل الصدر فاصة جميع أجزاء الثدي واستخدمي طريقة تجعلكي تفصين جميع أجزاء الصدر دون فقد أو نسيان أي جزء وبطريقه أسهل يمكنك البدء من اللمة والدوران ولها ومن ثم تدريجيا الصعود إلى دائرة اعلي وأعلى والدوران ول الصدر وبشكل ناعم ودقيق وبتركيز عالي لملاظة أي الم أو تغير في سط وطبيعة الثدي

بعد الانتهاء من الفص ألان يمكن تكرار نفس العملية السابقة من الفص ولكن بضغط اكبر وأعمق لتسس الأجزاء العميقة من الثدي وبنفس الأسلوب السابق

الخطوة الخامسة :فص الثدي تت الدش خلال الاستمام


بعض النساء تجد الفص أسهل تت الدش وأثناء الاستمام وهي واقفة أو جالسه رافعة إدى يديها ومستخدمه اليد الأخرى لفص الثدي القريب من اليد المرفوعة والجلد طري بفعل الماء وعندها استخدمي نفس الطريقة المذكورة في الخطوة الرابعة في عملية الفص .


توقيع أحلى فتاة :



أحلى فتاة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
قديم 11-09-2010, 09:49 PM   #3
عضوة متميزة
 
الصورة الرمزية أحلى فتاة







Move304 المسببات والاعــراض


أولا المسببات

هناك بعض العوامل التي تتسبب في المرض مثل:
عمر المرأة عند المل لأول مرة
عدد الأولاد لديها
الاستعدادات الوراثية
النساء اللاتي لديهم عدة أطفال ويأكلن غذاء قليل الدهون أقل عرضة للاصابة بهذا المرض.
وجد أن المل والرضاعة الطبيعية من ثدي الأم تقلل من نسبة إصابة هؤلاء النساء بسرطان الثدي.

ثانيا الأعراض
علامات الإصابة بسرطان الثدى:

1- العلامة الأولي: تضع علامة الاستفهام الأولي عند ظهور "ورم" (كلكيعة) جامدة، وفردية وغالباً ما تكون مؤلمة.
2- العلامة الثانية: تغير في مظهر الجلد في منطقة الثدي بيث يتغير لونه إلي اللون البرتقالي مع وجود تورم.
3- العلامة الثالثة: ظهور الأوردة التي تقع علي سط الجلد مباشرة في الثدي المصاب بالسرطان بصورة أوض من الثدي غير المصاب.
4- العلامة الرابعة: ظهور ندبات علي سط الجلد بالثدي.

وفي نفس الوقت، يجب أن تعلم كل فتاة أو سيدة أنه من الممكن أن يظهر بالثدي الطبيعي الذي لا توجد به أية أورام فى الأنسجة التي يمكن أن تس المرأة أو الفتاة بتخانتها. وللتأكد من سلامة ثديك عليك بمقارنته مع الثدي الآخر (نفس المكان)، وإذا كانا متشابهين فهذا يعني أن كلا الثديين سليم. وفي الة عدم التأكد عليك باستشارة الطبيب علي الفور.

متي تذهبين لاستشارة الطبيب؟

عندما تكتشفين إدى العلامات السابقة التي تدعو علي القلق يجب استشارة الطبيب علي الفور، مع الاطمئنان لأن معظم هذه الأورام غير سرطانية.


توقيع أحلى فتاة :



أحلى فتاة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
قديم 11-09-2010, 09:54 PM   #4
عضوة متميزة
 
الصورة الرمزية أحلى فتاة







ورد الوقاية والعلاج


الوقاية من سرطان الثدي

مارسي التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل لمدة 45 دقيقة لكل مرة وليس مهما نوع الرياضة بل المهم أن تقومي بتنشيط جسمك.
تناولي الكثير من الخضراوات و خاصة ذات الأوراق المليئة بالألياف مثل البروكولي و اللفت و السبانخ.
قومي بشراء آلة لتضير العصير الطازج و قومي بتناول العصير الطازج يوميا. و قومي بعصر كافة أنواع الخضار و الفواكه دون استثناء مثل الجزر مع التفا و البقدونس، اللفت مع التفا و السبانخ، أو الليمون مع الثوم.

تجنبي أن ترتدي الملابس الداخلية الضيقة التي تضايق صدرك.
تجنبي الأغذية الغنية بالدهون.
تناولي الأغذية المشتقة من الصويا مثل التوفو، وبوب الصويا وليب الصويا.
اولي تخفيض استهلاكك من الجبن ومن جميع منتجات الألبان.
اولي التأمل لمدة بسيطة كل يوم و قومي باستنشاق الهواء النظيف وإخراجه ببطء، و اولي التعمق اكثر في فنون التأمل مثل اليوغا.
راجعي طبيب متخصص لإجراء فوص دورية سنوية.
تفقدي صدرك بشكل دوري للتأكد من عدم وجود أورام أو كتل غير طبيعية.
اولي الفاظ على وزنك ضمن الدود الطبيعية و إذا كان وزنك زائدا اولي اتباع مية للوصول بك إلى المستويات الطبيعية.
تناولي الشاي الأخضر قدر ما تستطيعين و اولي التخفيف من استهلاكك اليومي من الكافيين.
اولي أن لا تكبتي أي مشاعر تشعرين بها، فاولي دائما التنفيس عن غضبك و قلقك و مخاوفك.
تناولي 800 ملغ يوميا من فيتامين (E) و 1000 ملغ من فيتامين (C) يوميا.

ومن جانب آخر وول التوتر تديدا وعلاقته بسرطان الثدي فقد قال باثون سويديون إن التوتر يمكن أن يضاعف من خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي . وقد بنى الباثون نتائج الدراسة على مسوات شملت أكثر من 1400 امرأة سويدية كن جزءا من دراسة صية واسعة. وقد طلب من النساء المشاركات واللواتي وصفن بأنهن يمثلن عينة من كافة شرائ المجتمع السويدي تعبئة نموذج صي يشمل أسئلة ول التوتر وما إذا واجهت النساء خلال السنوات الخمس الماضية الة توتر مدة شهر فأكثر. وتشمل مواقف التوتر التي يمكن أن تكون شهدتها النساء الخوف، القلق، أو اضطرابات النوم بسبب مشاكل عائلية أو مشاكل في العمل.

طرق علاج سرطان الثدي


تعالج أورام الثدي الميدة عادة بالاستئصال الجراي ومن ثم متابعة المريضة سب تعليمات الطبيب ، ولا تتاج المريضة إلى علاجات مكملة أما بالنسبة للأورام الخبيثة (السرطانية) ‏هناك طرق علاجية مختلفة، وهي تعتمد على جم الورم وموقعه في الثدي وكذلك على نتائج الفوصات المختبرية للخلايا السرطانية و مرلة المرض. ‏ولمعرفة مدى انتشار مرض السرطان يقوم المريض بأخذ صور بالأشعة السينية للصدر وللهيكل العظمي وأشعة صوتية للكبد بالإضافة إلى فص الدم للتأكد من سلامة الكبد والعظام، كما يجب أن تكون طريقة العلاج متوافقة مع سن المرأة ووضعها الصي العام ومدى قناعتها بخيارات العلاج، ومن ق المريضة ‏التدث مع طبيبها إذا كان علاجها سيكون ضمن طرق جديدة للتكم.



إذا يعتمد علاج سرطان الثدي على:

1.مرلة المرض
2.نوعية الخلايا السرطانية
3.رغبة المريضة

إن العلاقة بين الطبيب المعالج والمريضة وأسرتها يجب أن تكون علاقة ثقة وصدق منذ البداية، مع العلم بأن هناك عدة طرق مبسطة ومقنعة لتوصيل المعلومات إلى المريضة وعائلتها بدون أي تخوف أو مبالغة، ولكن التبسيط الشديد وإبلاغ المريضة وعائلتها بأخبار غير صادقة ليس من مصلة المريضة على الإطلاق، خصوصا أن طريق العلاج أيانا (وغالبا ما يكون) شاقا وطويلا وربما تتعرض السيدة لعلاج جراي وكيميائي وإشعاعي وهذه كلها تتطلب إعدادا نفسيا جيدا وقوة إرادة هائلة وتشجيعا من الجميع.


‏هناك عدة طرق مختلفة لعلاج أورام الثدي، ومن ق المريضة أن تعرف كل التفاصيل المختلفة، ومن ثم تدد هي بمساعدة طبيبها وربما أفراد أسرتها أفضل الطرق للعلاج. إن علم المريضة الجيد بنوعية العلاج وكيفية إعطائه ومضاره وماسنه هو أفضل وسيلة لشن نفسيتها وتقوية عزيمتها لتقبل العلاج والتغلب على هذا المرض بإذن الله.

طرق العلاج

‏الجراة Surgery

‏العلاج بالإشعاع Radiotherapy

‏العلاج الكيميائيChemotherapy

‏العلاج الهرموني Hormonal therapy

-العلاج الموجه Targeted therapy

-العلاج المناعي Immunotherapy

‏العلاج البيولوجي Biologic therapy

‏العلاج البديل والعلاج المكمل Alternative medicine & Complementary medicine

العلاج النفسي والدعم العاطفي


توقيع أحلى فتاة :



أحلى فتاة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
قديم 11-09-2010, 09:56 PM   #5
عضوة متميزة
 
الصورة الرمزية أحلى فتاة







ورد اسئلة شائعـــة


تناول طعام به نسبة عالية من الدهون يسبب مرض سرطان الثدي ؟

لم تستطيع العديد من الدراسات أن تثبت وجود علاقة واضة بين الدهون في الطعام وبين العوامل الخطرة التي تؤدي إلى مرض سرطان الثدي، ومع ذلك فالدراسات مستمرة لمعرفة قيقة هذا الأمر، إلا أنه يفضل تجنب الدهون للعديد من الأسباب، منها لتقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم وأيضا لترك مساة لتناول الغذاء الصي وللفاظ على وزنك، فزيادة الوزن تعتبر من عوامل الخطورة المسببة لسرطان الثدي يث أن الدهون تزيد من إنتاج الاستروجين خارج المبايض.

مرض سرطان الثدي مرض مميت يقتل أي مريضة إذا أصابها ؟

يرتفع عدد السيدات اللاتي يٌصبن بمرض سرطان الثدي بشكل ملوظ سنة تلو الأخرى ولكن معدل الوفاة الناتج عن هذا المرض في تناقص مستمر وذلك ناتج عن توافر إمكانيات أفضل للعلاج والكشف المبكر للأورام من خلال الفص الذاتي للثدي وأشعة الثدي (الماموجرام).

يتمل أن تصاب أي سيدة بمرض سرطان الثدي إذا كان لديها أي عامل من عوامل خطورة الإصابة بالمرض ؟

هناك فعلاً العديد من عوامل الخطورة والتي تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض سرطان الثدي ومع ذلك فليس من الضروري إذا ما كانت السيدة لديها عامل أو أكثر أن تصاب بمرض سرطان الثدي. فهناك بعض السيدات لديهن واد أو أكثر من هذه العوامل ولم يصبن بهذا المرض وأيضا غالبية السيدات اللاتي أصبن بالمرض لم تكن لديهن أي من هذه العوامل. ولكن معرفة هذه العوامل ربما تساعد السيدة أكثر في الاهتمام بصة ثديها وعمل كشف دوري تى يتسنى لها الاستفادة من الاكتشاف المبكر للورم.

مرض سرطان الثدي مرض معدي ؟

مرض سرطان الثدي مرض غير معدي، لا ينتقل من جسم شخص إلى شخص أخر. مرض سرطان الثدي عبارة عن انقسامات غير طبيعية لخلايا الجسم.

سيدة لديها في العائلة تاريخ مرضي بالإصابة بسرطان الثدي سوف تصاب تماً بالمرض ؟

على الرغم من أن نسبة الإصابة بسرطان الثدي تزداد عن المعدل إذا كان هناك أد أفراد العائلة مصاباً بسرطان الثدي مثل الأم ، الأخت، البنت ، أو أفراد العائلة المقربين إلا أن غالبية السيدات اللاتي أصبن بالمرض لم يكن لديهن تاريخ مرضي لكن على السيدة التي كانت أمها أو أختها أو جدتها أن تبدأ بعمل الماموجرام في سن أصغر خمس سنوات من تشخيص أقاربها للمرض.

الماموجرام (أشعة الثدي) ممكن أن يكون سبباً إلى انتشار سرطان الثدي إلى أجزاء أخرى من الجسم ؟

الماموجرام (أشعة الثدي) هو عبارة عن صورة من أشعة اكس للثدي. الأشعة أو ضغط جهاز الأشعة على الثدي لا يمكن أن يسبب انتشار للسرطان في الجسم وعلى أي سيدة أن تتبع توصيات متخصص الأشعة وتسأله عن أي شيء بخصوص الجهاز.

السيدات ذات الخمسين عام هم فقط اللاتي يكن عُرضه للإصابة بمرض سرطان الثدي ؟

على الرغم من اكتشاف مرض سرطان الثدي كان في غالبية السيدات من نفس الفئة العمرية إلا أن هناك عدد ملوظ من الالات اللاتي أصيبت السيدات في عمر أقل من ثلاثون عاماً وكان المرض في الة متقدمة وذلك يعود لعدة أسباب منها التأخير في التشخيص وعدم إتباع طرق الكشف المبكر مثل الفص الذاتي للثدي، وكذلك تأخر النساء المصابات في مراجعة المستشفيات لفترة طويلة تى بعد اكتشاف كتلة غير طبيعية في الثدي.

اكتشاف كتلة غير طبيعية في الثدي يعني الإصابة بمرض سرطان الثدي ؟

إذا إكتشفتي أي تكتل أو تورم أو أي تغير خلال الفص الذاتي للثدي فإنه من الضروري أن تراجعي الطبيب المختص في الال، لا تنزعجي فإن معظم هذه التكتلات، الأورام أو التغيرات ليست سرطانية ولكن الطبيب فقط هو الذي يستطع معرفة وتديد ذلك. أيانًا النّساء يبتعدن عن الرّعاية الطّبّيّة لأنهن يخفن مما قد يجدنه. تولّ مسئوليّة صّتك عن طريق الفص الذاتي للثدي, الزّيارات المنتظمة للطبيب وعمل أشعة الثدي بانتظام.

مرض سرطان الثدي يصيب فقط السيدات وليس الرجال ؟

أثبتت الإصائيات في الولايات المتدة الأمريكية أن النساء معرضات للإصابة أكثر من الرجال فمعدل الإصابة - رجل لكل 135 الة امرأة.


توقيع أحلى فتاة :



أحلى فتاة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
 
قديم 12-09-2010, 07:34 AM   #6
عضوة متميزة
 
الصورة الرمزية « سلمى »







افتراضي

تسلمي بيبتي عالموضوع كتير مفيد
يعطيكي العافيه
الف شكر


توقيع « سلمى » :


« سلمى » غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

 
تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
 

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة مجربة لشد ونفخ الثدى ميرنا زياد منتدى الحيــاة الزوجية 0 05-02-2014 10:04 PM
لماذا نقول إحترم "نفسك" ولانقول "إحترمني" .... ؟!احترم نفسك يا .... RerOoo المواضيع العامة و المتنوعة 1 30-03-2012 08:34 AM
نصائح للوقاية من سرطان الثدي سهر بنت الريف الصحة العامة 0 22-01-2012 01:15 PM
سرطان الثدي هانيا الصحة العامة 3 25-11-2010 07:33 PM
عايزين احلى و اجمد ترجيب بالعضوه او العضو الجدييييييييييييييد raro0o منتدى التهنئة و الترحيب 0 18-08-2009 12:46 AM

الساعة الآن: 08:15 PM

أقسام المنتدى

المنتديات العامة @ المطبخ و أحلى الوصفات @ أناقة المرأة @ المكياج والتجميل @ أزياء للمحجبات @ القسم الاسلامي العام @ منتدى التهنئة و الترحيب @ التريكو
@ التطريز
@ التفصيل والخياطة
@ الكروشية
@ صناعة الحلى @ المواضيع العامة و المتنوعة @ منتدى القصص الواقعية
@ منتدى الطرائف والنكت @ شقاوة بنات @ المنتدى الإسلامي @ منتدى الأسرة والمرأة والطفل @ منتدى الاشغال اليدوية @ المنتدى الفني والثقافي @ الرحيق المختوم @ الصور و الفيديو @ الأدعية الشرعية @ أحسن الحديث من سنة رسول الله @ منتدى الحج والحجاج @ منتدى السياحة و الآثار @ الصحة العامة @ الديكور و الأثاث و المفروشات @ نباتات الزينة @ أخبـــــــــار وآراء @ المنتدى الترفيهى @ الصوتيات و المرئيات الاسلامية @ رمضانيـــات @ رمضانيات
* @ القسم الإدارى @ قسم المشاكل والإقتراحـات @ القسم الاداري @ المنتدى التاريخي @ صفحات من التاريخ @ شخصيات تاريخية @ التريكو والكروشيه والتطريز @ أزياء وأناقة المرأة @ الديكور والأثاث ونباتات الزينة @ منتدى الحمل والولادة @ عالم حواء الخاص @ منتدى الحيــاة الزوجية @ منتدى عالم الطفل @ أغاني الأطفال @ قصص الأطفال @ ملابس أطفال @ صحة وتربية الطفل @ تحميل القرآن الكريم
@ الإنشاد الديني
@ المحاضرات والدروس الدينية @ اصنعى بيدك @ منتدى الرشاقة والتخسيس والرجيم @ منتدى تعليم اللغة الإنجليزية @ بنات وبس @ النقاش الجاد @ منتدى القصص الخيالية @ عبر من الحياه @ دردشة سهر بنت الريف @ خواطر وأشعار @ بالقرآن نهتدى @ نور اليقين لهداية المؤمنين @ فقه النساء @ الاعجاز العلمى فى القرآن والسنه @ رمضانيات @ المسابقات الدينية والرمضانية @ منتدى القصص والروايات @ قرأت لك ... @ التنمية والتطوير الذاتى @ تحاور القلوب @ أقوال مشاهير وعظماء @ طور ذاتك .. وغير حياتك @



Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.